池波翔子『SyokoXXX』

有酸素運動

2018年05月21日(月)
少し前に健康診断で運動不足を指摘された。

えー。日々SMで汗かきつつ身体動かしてるのになぁ...。
と心の中で思ったのだが。

「有酸素運動をしなさいね」との事。

うぬぬ。SMは有酸素運動ではないのか(苦笑)。

かと言ってねぇ。ジョギングやウォーキングなんぞヤル気しないっちゅーの。


そこでチャリンコです。有酸素運動として自転車はヒジョーにイイらしい。

昔日記にも書いた気がするが、もともとチャリンコ乗るの好きだったんだ。
でもその頃住んでたマンションに駐輪場が無くて路駐してたもんだから何回か撤去されてしまってね。
最初はお金払って取り戻してたんだけど何回目かでアホらしくなって取りに行かなかったので、以来乗ってなかったのです。

ところが最近いいタイミングで友達からチャリンコを貰えてね。
10年振りくらいに乗ったんだけど、これがまた気持ちイイ。自転車ってこんなに気持ち良かったのか。

自転車@石神井公園

そんなわけで自転車にハマってる今日この頃。
20分以上乗らないと有酸素運動として効果ないらしいので、買い物ついでに少し遠目のスーパーへ行ったりとか。
あとはスピードをあまり出さずのんびり漕ぐくらいがいいらしい。
ただそうしてると女子高生とか電動式のおばあちゃんとかにシャーーって抜き去られてコノヤロウとか思ったりするが(笑)。

江ノ島

2018年05月15日(火)
江ノ島

クワガタ

2018年05月12日(土)
クワガタ

わ。びっくり。野生のクワガタなんて見たの超久し振り。

小さい頃はよく見かけてた気がするのにね。

パンストくん緊縛

2018年05月07日(月)
パンスト緊縛

黒パンストに麻縄。イイ感じ。

パンスト緊縛

赤いガスマスク

2018年05月05日(土)
ラバーフェチ

ラバーフェチ

ラバーフェチ

KITO STICK

2018年05月04日(金)
キトースティック

M男が “キトースティック” というモノを買ってきた。

.....KITO STICKて(笑)。


キトースティック

気持ちいいのか痛いのかくすぐったいのか知らんが、半笑いで悶えるM男の姿が可笑しくてたまらんかった。

瞑想

2018年05月03日(木)
M男緊縛

あぁぁあぁあぁぁぁ〜〜

2018年04月25日(水)
アナル責め

窒息と快楽と

2018年04月22日(日)
窒息と快楽と

2018年04月18日(水)
伊豆稲取海岸

去年行った伊豆稲取にある海辺の温泉があまりにキモチ良かったのでまた行ってきた。

伊豆東海ホテル湯苑

都会の喧騒をしばし忘れてまったり...。

navi

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過去に一度でも私とプレイした事のある方につきましては今まで通り受け付けています。

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